Page 25 - Viața Noastră 10 dec 2020
P. 25
JURNAL social
modalit"]i de îngrijire, comunicare Suntem de p"rerea cer cet"- "baterii" cu energie !i noi
!i rela]ionare cu vârstnicul !i în torilor Jennie Powel (lo- for]e, prin faptul c" nu se
cadrul familiei acestuia, modalit"]i goped englez din ora!ul odihnesc suficient, nu se al-
de preparare a hranei !i de con- Cordiff) !i Merlin Wight imen teaz" corect, nu co-
sumare a acesteia !.a. Se întâmpl" (medic american, ex- munic" cu cona]ionalii
uneori, c" îngrijitorii nu g"sesc pert în geriatrie de la s"i, nu ies la plim-
limb" comun" cu vârstnicul lor, Universitatea Harvard bare, izolându-se de
ceea ce îi f"ceau s" nu mai suporte din ora !ul Cambridge), mediu etc. Toate aces-
rela]iile tensionate create la pre cum c" îngrijirea persoanelor tea, peste un timp duc la apari]ia
munc", în urma c"rora se eliberau vârstnice, epu izeaz" îngrijitorul, diverselor simptome ale surmena-
din func]ie de sine st"t"tor sau de atât fizic, cât !i emo]ional. Decesul jului, precum: iritare, oboseal"
c"tre familia vârstnicului. Deseori vârstnicului influen]eaz" negativ cronic", insom n ii, cefalee, obeze-
e!ecurile sau stâng"ciile îngrijito- asu pra îngrijitorului, pentru c" de- tate, in dis pozi]ie. De ce nu credem
rilor apar din cauza ne- s eori îngrijitorii se ata!eaz" u!or c" sunt îngrijitori care muncesc
cunoa!terii sau din cauza de vârstnicii pe care \i îngrijesc, sub normalitatea con di]iilor de ex-
indiferen]ei pe care o cu toate c" sunt !i îngrijitori isten]"? Sunt îngrijitori care locui-
manifest" fa]" de meserie. ce se atârn" cam rece fa]" esc în kibu]. Astfel ei sunt foarte
Este foarte dificil de a de ace!tia, men]inând izo la]i de societate, neavând per-
munci cu vârstnicii bolnavi distan]a e mo ]ional" cu misiunea, pentru perioade înde -
de demen]"! Cât" energie vârstnicul. lungate (de câteva luni) s" ias" din
volitiv" !i r"bdare trebuie Unii îngrijitori se de - ograd" sau uneori chiar !i din
s" ai, pentru o asemenea dic" foarte mult mese - cas"! Stresul cronic determin" ela -
îngrijire! Cu regret, nu riei pe care o realizeaz" borarea hormonului stresului în
fiecare îngrijitor este capa- zilnic, uitând astfel, s"- organism. Organismul uman are
bil s" reziste... !i alimenteze propriile capacitatea fireasc" de a lupta con-
tra stresului. Pentru îmbun"t"]irea
st"rii de s" n"tate mental" !i de
combatere a stresului, în lume se
™ ™ Sincere mul]umiri tuturor ™ ™ practic" me dita]ia, yoga, exerci]ii
îngrijitorilor de vârstnici
de relaxare !i tehnici de destindere
profund". Speciali!tii în domeniu,
Pe aceast" cale, aducem sincere Munteanu, Elena Ureche, Lilia ne propun câteva metode de au-
mul]umiri tuturor îngrijitorilor Cozmuta, Maria Ciocanari, toîngrijire: în vå ]area de a ne iubi
de vârstnici, printre care: din Tel Nadejda Rotari-†urcan, Natalia pe noi în !ine, men]inerea echili-
Aviv – Adela Vieru, Ala Rusnac, Bulgar, Natalia Saenco, Sergiu brului emo]ional, de a primi satis-
Angela Coca, Angela Gotinjan, Onoscenco, Stela Târnovan, fac]ie de la ac]iunile noastre de
Angela Rusu, Daria Gorbatâi, Tamara Cioban, Tatiana Dublea, în grijire, precum maniuchiur", co -
Elena Turcu, Iulia Doro!, Galina Vera Chirtoac", Zinaida Vozian a fur", shopingul, b"rbieritul (b"r -
Levinschi, Maria Anton, Maria !.a.; din Ashdod – Ana Caraulan, ba]ii), tunsoarea. Un rol aparte o
Taburcean, Mariana Istrate, Na- Angela Bologan, Elena Dodi]", are alimenta]ia ra]ional" (cantita-
talia Bor!, Neli Boboc, Nina Eugenia Golban, Fiodora Vieru, tiv !i calitativ), durata somnului.
Can]"r, Nina Luca, Olesea Lilia Str"jescu, Lucia Mazureac, S" nu uit"m de aceste elemente,
Burlacu, Olesea Burlacu, Oxana Ludmila Berioza, Maria Bor!, pentru c" atunci când îngrije!ti de
Gaibu, Stela Pânzaru, Svetlana Maria C"mil", Raisa Popa, Raisa cineva, ui]i de sine. Somnul odih-
Chiperco, Tatiana Bârc", Tatiana Ro!ca, Rodica %alaru, Svetlana nit !i alimentarea ra]ional" este
Trifan; !.a.; din Haifa – Anastasia Basarab !.a.; din Ashkelon - Ana chei]a de profilaxie a surmenaju-
Ciobanu, Anastasia Goncear, An- Ivanov, Aurelia Mereu]", Euge- lui. Nu se reco mand" de a viziona
drei Cozari, Angela Doban, Au- nia Morari, Lidia Ochi!or, Lud- emisiunile televizate sau navi-
relia Tofan, Ecaterina Gorobe], mila Hotinean, Ludmila Zubei, garea prin internet, pân" la miezul
Elena Nacu, Maria Nicolaev, Maria D"nu]a, Olga Rotari, Raisa nop]ii. Desigur c" pot ap"rea re-
Maria Ciobanu, Mariana Nica, Rodvan, Rodica Dima, Tatiana pro!uri, precum c" în activitatea
Maria Marin, Rarisa Stratulat, Demian, Vasili]a Spancioc, Ve - îngrijitorului de vârstnici este im-
Lidia Popa, Liuba Rusu, Nina ronica Buruian,Veronica Paladi, posibil s" ]ii cont de aceste reco-
Josan, Nina Slobodeniuc, Svet- Zinaida Ermacov !.a.; din Rishon mand"ri de autoîngrijire. Unii
lana Gavrila!, Svetlana Le!an, le Sion - Liuba Ulinici, Ludmila în grijitori nu iau dejunul, aceasta
Svetlana Popescu, Vasile Ie!anu, C"p"]ân", Ludmila Josan, Maia fiind o gre!al" mare !i un deza-
Tamara Nigai !.a.; din Netanya – Andrie!, Olga Volosciuc, Paras- vantaj pentru propria s"n"tate. Al-
Aliona Pl"m"deal", Ecaterina covia Onic", Svetlana Grigori]", imenta]ia ar fi bine s" fie
Susan, Elena Karaghiaur, Elena Tatiana Cristea !.a.
(continuare în pag. 26)
10.12.2020 • Via†a Noastrå Jurnal din Israel 25
