Page 14 - Gizi dan Kesehatan Lansia

2) Otot
Waktu untuk kontraksi dan relaksasi otot memanjang,

sehingga menyebabkan perlambatan waktu untuk bereaksi

serta pergerakan yang menjadi kurang aktif.
3) Sendi

Pecahnya komponen kapsul sendi dan kolagen,

menyebabkan risiko nyeri, inflamasi, penurunan mobilitas
sendi.

4) Estrogen
Salah satu perubahan yang terjadi pada rangka tubuh

akibat proses menua, yaitu penurunan produksi hormon

estrogen. Hal ini menyebabkan kehilangan unsur-unsur
tulang yang berdampak pada pengeroposan tulang.

h. Perubahan pada Sistem Pernafasan

Pada lansia terjadi penurunan fungsi paru, sehingga lansia

dapat mengalami kesulitan bernafas.

i. Perubahan pada Sistem Endokrin

Sekitar 50% lansia menunjukkan intoleransi glukosa,
dengan kadar gula puasa yang normal. Penyebab dari

terjadinya intoleransi glukosa ini adalah faktor diet, obesitas,

kurangnya olahraga, dan penuaan.

7