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Du doute vers la confiance en soi

Thèmes abordés

✓ Tips
✓ Le manque de confiance en soi
o Se sous-estimer
o Timidité excessive
o Culpabilité irrationnelle
o Sous-estimer ses réalisations
o Difficulté à prendre des décisions
o Sentiment d'être incompris
✓ La confiance en soi
o Se connaître soi-même
o Vision réaliste de ses capacités
o Bien gérer les émotions
o Rester en possession de ses moyens
o La résolution de problèmes
o Flexibilité
o Prise de décision rapide
o Persévérance
o Éviter les pièges et les obstacles
✓ Qualité de la confiance en soi
✓ Amélioration de la confiance en soi
o L'affirmation de soi
o La pensée positive
o Fixer des objectifs à long terme
o La pratique régulière
✓ Conclusion sur la confiance en soi
✓ Exercices

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