Page 45 - 110-1期崇德中心-電子書

有氧韻律系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名 編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

爆汗！ 19:10- 英文發音so 3/6- 19:00-
AC141 一 1/4-3/1 8 1300 陳怡仲 AA01 easy 三 4/24 21:30 20 2200 劉世麟
L.A 熱舞有氧 20:10

與美國官網同步流行！由美國知名編舞家將膾炙人口的歌重編曲，搭配編排簡易、 AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2200 楊俏萍
節奏豐富的動作，刺激腦內啡預防失智！ 5/11 15:30 (Poppy)

KK音標與自然 3/14- 19:00-
19:00- AA03 四 20 2200 陳昱如
AC142 體適能有氧 一 1/4-3/1 8 1300 林治政 發音(下) 5/9 21:30
20:00
英文發音so 3/6- 19:00-
以各種簡單易學的肢體動作和舞蹈增進心肺功能，提高身體基礎代謝率並美化腰、 AA01 easy 三 4/24 21:30 20 2200 劉世麟
臂、腹、臀、腿，使您健康更有活力。
3/16- 13:00- 楊俏萍
AA02 英文基礎發音班 六 20 2200
ADI-YOGA 20:10- 5/11 15:30 (Poppy)
AC143 一 1/4-3/1 8 1300 林治政
愛迪達瑜珈 21:10
AA03 KK音標與自然 四 3/14- 19:00- 20 2200 陳昱如
結合古代智慧和現代知識，將肢體及心靈的細胞活絡起來，可強化肢體、刺激腺體 發音(下) 5/9 21:30
及脈輪、調整荷爾蒙分泌、訓練核心肌群，達到全身的穩定協調並使身心靈合一。 英文發音so 3/6- 19:00-
AA01 三 20 2200 劉世麟
爆汗！ 18:00- easy 4/24 21:30
AC144 二 1/5-3/2 8 1300 陳怡仲
L.A 熱舞有氧 19:00 3/16- 13:00- 楊俏萍
AA02 英文基礎發音班 六 5/11 15:30 20 2200 (Poppy)
與美國官網同步流行！由美國知名編舞家將膾炙人口的歌重編曲，搭配編排簡易、
節奏豐富的動作，刺激腦內啡預防失智！ AA03 KK音標與自然 四 3/14- 19:00- 20 2200 陳昱如
發音(下) 5/9 21:30
18:00-
AC145 iPARTY派對有氧 二 1/5-3/2 8 1300 蘇昕于
19:00

簡單的健走有氧動作搭配時下流行音樂輕鬆舞動身體，讓身心放鬆強化心肺功能；
帶入強化核心肌群的墊上訓練與輕柔的伸展放鬆，讓你達到運動健身的效果。

45