Page 44 - 110-1期崇德中心-電子書

瑜珈健身系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

1/10- 08:00-
AC129 養生瑜珈 日 12 1700 李昭瑢
3/7 09:30
1/10- 09:40-
AC130 身心靈適能瑜珈 日 12 1700 李昭瑢
3/7 11:10

溫和循序漸進的瑜珈體位法，促進新陳代謝，排除毒素，燃燒脂肪。再以淨化呼吸
靜坐放鬆達到身心靈合一。（自備或團購輪棒)

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