Page 14 - No.18關照季刊 Dec 2023

Dec．2023

一、進入癒花園

（一）活動目標：藉由靜心閉目的觀想，繪製出自己的生命之流，整理並
呈現出生命中的重大事件。

（二）預計時間：15 分鐘
（三）地點：眼淚池

（四）活動說明：引導參與者打開五感、靜下心，整理過往生命中發生的
失落事件，並用想像力使之具體化。

（五）活動內容：
1. 引導參與者圍成半圓形，靜靜聆聽眼淚池的水聲，邀請大家分享

「水讓你有什麼感覺？」
2. 請參與者席地而坐，約定以開放的心參與活動，聆聽、回應但不

評價，並有保密之責。
3.帶領大家輕輕閉上眼睛，舒展想像的翅膀，把自己化成一道河流。

4. 具體想像這條河流的速度、聲音、深淺、彎曲度等，再聚焦於生
命中悲傷、失落的事情上，想像它在河流中是如何呈現的。

5. 等待一段空白時間，再引導張開眼睛。
6. 張眼後，請大家在花園中挑選 3-5 個可以代表失落的元素（樹

葉、枯枝、花朵、石頭…）

二、遇見自己的生命之流

（一）活動目標：生命是一段高潮迭起的旅程，藉由畫紙紀錄生命的失落

故事，回溯的當下， 是療癒的開端。
（二）預估時間：30 分鐘
（三）地點：癒花園各個角落、半圓形手作台

（四）活動說明：引導參與者回憶自己的生命歷程，並在畫紙上畫出影響

至深的 3-5 個事件，可同時標註年份、事件，運用撿拾的自然媒材，
自由創作。
（五）活動內容：

1. 參與者自在選擇喜歡的癒花園角落，運用圖畫紙、畫筆，及撿拾

10 專業．迅速．誠信．合理
10 專業．迅速．誠信．合理