Page 76 - E-MODUL STRUKTUR DAN FUNGSI TUBUH MAKHLUK HIDUP KELAS VIII SMP/MTs

5. Albuminaria
Albuminuria merupakan penyakit yang terjadi akibat adanya kerusakan

pada glomerulus yang berperan dalam proses filtrasi, sehingga pada urine
ditemukan adanya protein seperti gambar di bawah! Albuminuria dapat terjadi
akibat kekurangan asupan air ke dalam tubuh sehingga memperlambat kerja

ginjal. Mengkonsumsi terlalu banyak protein, kalsium, vitamin C dapat
membuat glomerulus harus bekerja lebih keras sehingga meningkatkan risiko

kerusakannnya. Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah albuminuria
adalah dengan mengatur jumlah garam dan protein yang dikonsumsi, serta
pola hidup sehat untuk mengatur keseimbangan gizi.

Gambar 53. Adanya protein pada urine
Sumber: Sehatq.com
4. Upaya Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Proses metabolisme dalam tubuh selalu mengeluarkan zat sisa disebut dengan
sampah metabolisme misalnya CO2, NH3, dan berbagai garam-garaman. Zat ini

harus dikeluarkan karena akan meracuni tubuh. Beberapa tips kesehatan menjaga
kesehatan ginjal berikut ini:

1. Minum air putih minimum 8 gelas per hari.
2. Olahraga secara teratur.

3. Hindari kebiasaan menahan kencing.
4. Kurangi makanan yang beresiko untuk tertimbunnya batu kapur di ginjal.
5. Bekerja sesuai dengan porsi dan kemampuan tubuh.

6. Jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman suplemen atau obat-obatan
dalam jangka panjang.

7. Tidak merokok.

68

STRUKTUR DAN FUNGSI TUBUH MODUL IPA BERBASIS PJBL - STEM
MAKHLUK HIDUP