Page 4 - Kastner und Fuchs - Leistungsdiagnostik und Training
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Laktat-Leistungsdiagnostik
So individuell jedes Ziel eines Athleten und Sportlers ist, so individuell ist
unser Angebot!
Preise für Laktatdiagnostik, Trainingsplanung, Ernährungskonzept,
Wettkampfbetreuung etc. auf Anfrage office@fuchs-physiotherapie.de
Ziel einer Leistungsdiagnostik (Laktatleistungsdiagnostik, “Laktattest”)
ist primär die Beurteilung des Ist-Zustandes eines jeden Sportlers, egal ob
Hobby- oder Leistungssportler. Nach durchgeführtem Leistungstest wird
aus den Ergebnissen der Leistungszustand beurteilt und das Training der
jeweiligen Sportart individuell und zielgerichtet geplant. Ungeplantes
Training kann den Körper überfordern und diesen letztlich auch schädigen
Der Leistungstest sollte immer bis zur Ausbelastung des Herz-Kreislauf-
Systems erfolgen, sodass intensive Muskelarbeit nicht mehr möglich ist.
Dabei kommt es zu einer Übersäuerung der Muskulatur, da die
Energiebereitstellung vorwiegend ohne Sauerstoffzufuhr (Sauerstoff-
Schuld) erfolgen muss. Die Milchsäure ist ein Stoffwechselendprodukt der
anaeroben Energiebereitstellung durch Kohlenhydrate.
Die Konzentration der Milchsäure im Blut wird über die Laktatanalyse
ermittelt. Um das Laktat zu bestimmen wird aus dem Ohrläppchen ein
kleiner Tropfen Kapillarblut entnommen.
