Page 5 - Kastner und Fuchs - Leistungsdiagnostik und Training

Trainingsplanung und Beratung

Um das sportliche Training effektiv und erfolgreich absolvieren zu können,
bedarf es einer optimalen, langfristigen und ordentlichen Planung. Ein
individuell gestalteter Trainingsplan ist sowohl im Ausdauersport als auch

im Krafttraining sinnvoll. Viele Profi- & Hobbysportler geraten jedoch bei
der Planung des Trainings schnell an Grenzen, und erzielen nicht die
erhofften Erfolge. Voraussetzung für den Trainingsplan ist die Kenntnis
über das genaue Trainingsziel und den Zeitaufwand, der für ein
wöchentliches Training in Frage kommt. Unsere Spezialisten im Gebiet
der Sport- und Trainingswissenschaft erörtern diese Trainingsziele
individuell mit jeder Athletin bzw. Athleten. Kombiniert mit unserer
Erfahrung aus dem Spitzensport (Nationalmannschaft Skibergsteigen,
Nationalteam USA Biathlon & Finnland, Eisschnelllauf) ergibt sich für

Sportler und Trainer ein einzigartiger Vorteil.