Page 29 - ukbm klas 11 GENAP

29

C. Penutup

Bagaimana kalian sekarang?

Setelah Kalian mengikuti proses kegiatan belajar ini, Kalian dapat mengukur kemampan
diri dengan cara mengisi Tabel berikut denganpenuh kejujuran dan tanggung jawab.

Tabel Refleksi Diri Pemahaman Materi

No Pernyataan Ya Tidak
Saya telah bisa membedakan macam-macam perlombaan
1.
lompat
Sayadapat membedakan gerakan lompat dan loncat yang
2.
benar
Saya dapat memahami akibat dari rangkaian gerakan lompat
3.
jauh (awalan, tolakan, melayang, mendarat)
Saya dapat membedakan macam-macam gaya pada
4.
lompat jauh
Saya sudah merasa terampil melakukan teknik gerakan
5.
tolakan
6. Saya sudah merasa terampil melakukan gerakan melayang
Saya merasa mampu melakukan gerakan tolakan dan
7.
melayang
Jumlah

Jika menjawab “TIDAK” pada salah satu pertanyaan di atas, maka pelajari kembali
materi atau sumber belajar lain yang relevan dan sekiranya perlu kalian minta
bimbingan Guru atau teman sejawat. Teruslah mencoba, sukses karena sering
berlatih. Dan apabila Anda menjawab “YA” pada semua pertanyaan, maka lanjutkan
berikut.

Dimana Posisimu?
Ukurlah diri kalian dalam menguasai materi lari jarak pendek dengan cara
menganalisa lari dan mempraktikkan analisa gerak lari jarak pendek dan berikut
penerapannya dalam kehidupan sehari-hari dalam rentang 0 – 100, tuliskan ke dalam
kotak yang tersedia.

S M A N E G E R I 2 S U R A B A Y A

P E N J A S O R K E S K E L A S X I / G E N A P / 2 0 2 0 - 2 0 2 1