Page 24 - 109-5期公版電子書(草屯)

Radical高 強 度 健 身 房 專 課

FIGHT-DO

星 期 編 號 班 別 日 期 學 費 強 度 /舞 碼 時 間 指 導 教 師

FIGHT-DO ® A 9/15- 09:00-
二 H201 1350 ★★★★★ 林俊宇
(7堂) 11/3 09:50

9/9- 19:00-
三 H202 FIGHT-DO ® B 1500 ★★★★★ 林俊宇
10/28 19:50

9/10-
FIGHT-DO ® C 11/5 18:10-
四 H203 1350 ★★★☆☆ 林子歆
(7堂) 10/1 19:00
停課

9/4-
10/30
FIGHT-DO® D 18:20-
五 H204 10/2. 1350 ★★★☆☆ 林子歆
(7堂) 19:10
10/9
停課

9/8- 20:20-
二 H205 FIGHT-DO® E 1500 ★★★☆☆ 林子歆
10/27 21:10

在跆拳道、泰拳、武術的精隨基礎下，結合有氧與無氧運動的訓練課程。手部攻擊，腳部攻
擊，阻擋以及跳躍，每堂課輕鬆消耗 600-800 卡路里的熱量，燃燒脂肪同時雕塑身形線條，
快節奏又有效的高強度格鬥課程，讓全身的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有
大幅的提升效果。自備乾淨球鞋至教室更換

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