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Semester 2021-1
| Volkshochschule Markgräflerland Yoga
● M30115
Yoga
Anfängerkurs
Anne-Lise Michaud-Scheffler Yogalehrerin
Yoga
wirkt auf verschiedenen Ebenen Auf der physischen Ebene hilft es es sich besser zu fühlen zu zu entspannen Energie zu zu tanken beweglicher zu zu werden Darüber hinaus hilft es auch zur in- neren Ruhe zu zu kommen und sich besser zu zu kon- zentrieren Die Stunden lehnen sich an das tra- ditionelle Yoga
an: Asanas Atemübungen und Entspannung Diese Elemente werden im Fluss von Bewegungsabläufen integriert Für manche Asanas werden verschiedene Varianten ange- boten damit es für jeden zugänglich ist Bitte be- queme Kleidung und Matte mitbringen montags ab 08 03 21 18:30 - 20:00 Uhr 5x Müllheim Hacher Str 7 Raum 06
43 00 EUR
● M30117
Yoga
Anfängerkurs
Anne-Lise Michaud-Scheffler Yogalehrerin
Yoga
wirkt auf verschiedenen Ebenen Auf der physischen Ebene hilft es es sich besser zu füh- len zu zu entspannen Energie zu zu tanken bewegli- cher zu zu werden Darüber hinaus hilft es auch zur inneren Ruhe zu zu kommen und sich besser zu zu konzentrieren Die Stunden lehnen sich an das traditionelle Yoga
: Asanas Atemübungen und Entspannung Diese Elemente werden im Fluss von Bewegungsabläufen integriert Für manche Asanas werden verschiedene Varianten ange- boten damit es für jeden zugänglich ist Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen Freitag 19 03 03 21 21 21 21 26 03 03 21 21 21 21 09 04 04 21 21 21 21 16 04 04 21 21 21 21 23 04 21 jeweils 17:00 - 18:30 Uhr Müllheim VHS-Haus Raum 18 59 00 EUR
Kleingruppe mit 4 Teilnehmer*innen
● M30120
Yoga
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Jutta Subramani Yogalehrerin
Wir werden uns über Atemschulung an eine Sequenz von Positionen herantasten die Sie Zuhause üben können und die Sie bei gewis- ser Regelmäßigkeit gesund beweglich und und frisch halten Bei aller Konzentration soll Yoga
auch Spaß machen und jeder seinen eigenen Weg finden können Bitte Wolldecke Sitzkis- sen für die Meditation und eine Yoga- oder Iso- matte sowie bequeme Kleidung mitbringen donnerstags ab 04 03 21 18:00 - 19:30 Uhr 12x Sulzburg Ernst-Leitz-Schule Mehrzweckraum 80 00 EUR
● M30121
Mit Yoga
entspannt in die Woche Jürgen Ries Yogalehrer/Maria Garcia Lopez Yogalehrerin
´Abschalten Stress abbauen die Energien wieder ins Gleichgewicht bringen das Ner- vensystem beruhigen: Ein ganzheitliches Yoga-Set für Körper Geist und Seele hilft Ih- nen den Anforderungen im Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit warme Socken eine eine Wolldecke und eine eine Yoga- Matte montags ab 12 04 21 16:15 - 17:45 Uhr 10x Müllheim Hacher Str 7 Raum 06
88 00 EUR
● M30124
Yoga
und die Kraft der Stille Sieglinde Schneider Yogalehrerin
´Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
die das sanfte meditative Üben vorziehen In diesem Kurs praktizieren wir die die ganz- heitliche Methode (Körper-/Atemübungen und Meditation) Damit wir den Herausforde- rungen unserer Zeit in Eigenverantwortung und Achtsamkeit mit menschlicher Wärme und Klarheit begegnen können müssen wir zuerst einen Weg zu zu uns selbst finden Bitte Wolldecke Sitzkissen für die Meditation und eine Yoga-Matte sowie bequeme Kleidung mitbringen mittwochs ab 03 03 03 03 21 18:00 - 19:30 Uhr 12x Schliengen Bürger- und Gästehaus Kleiner Saal 78 00 EUR
● M30125
Yoga
und die Kraft der Stille Sieglinde Schneider Yogalehrerin
Im Yoga
ist Gesundheit nicht die Abwesen- heit heit von Krankheit und auch kein passiver Zu- stand sondern ein dynamischer Prozess auf drei Ebenen (Körper Geist und Seele):
- Stärke für den Körper - Liebe Verständnis und Zuwendung für die Seele - Weisheit für den Geist Wie finden wir den den Weg dazu: Durch Wis- sen und dem Verständnis aus der Chakren- Energielehre durch bewusst und im Einklang mit dem Atem ausgeführten Bewegungen (Asanas) und und Pranayama und und durch das Erle- ben der der der Kraft der der der Stille in der der der Meditation Bitte Wolldecke Sitzkissen für die Meditation und eine Yoga-Matte sowie bequeme Kleidung mitbringen mittwochs ab 03 03 03 03 21 21 19:45 - 21:15 Uhr 12x Schliengen Bürger- und Gästehaus Kleiner Saal 78 00 EUR
● M30126
Ganzheitlicher Yoga
am Vormittag Dietmar Degen Yogalehrer Heilpraktiker
Hatha-Yoga: Entspannende und belebende Körperübungen Atemschulung Entspan- nung Lenkung der Lebensenergie Raja- Yoga: Übungen zur Achtsamkeit Gedan- kenkontrolle Meditation Yoga
als Gesund- heitserziehung und Weg zum Selbst mit umfassenden Lernzielen und Wirkungen im leibseelischen Menschsein Ausrichtung des Unterrichts an den Lehrtraditionen von Pa- tanjali Desikachar Yoga
der Energie Iyengar unter Berücksichtigung westlicher Wissen- schaften (Medizin Psychologie Philosophie) Für Teilnehmende ohne und mit Vorkennt- nissen Bitte bequeme Kleidung und eine Übungsmatte mitbringen mittwochs ab 03 03 03 03 21 8:30 - 10:00 Uhr 10x Müllheim Hacher Str 7 Raum 06
68 00 EUR
● M30128
Ganzheitlicher Yoga
am Vormittag Dietmar Degen Yogalehrer Heilpraktiker
Kursbeschreibung siehe M30126
mittwochs ab 03 03 03 03 21 10:15 - 11:45 Uhr 10x Müllheim Hacher Str 7 Raum 06
68 00 EUR
● M30130
Ganzheitlicher Yoga
Dietmar Degen Yogalehrer und Heilpraktiker
Kursbeschreibung siehe M30126
mittwochs ab 03 03 03 03 21 18:30 - 20:00 Uhr 10x Müllheim Hacher Str 7 Raum 06
68 00 EUR
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Corona: Bei allen Kursen wie z B B Yoga
Fitness Pilates etc bitten wir Sie aufgrund der Hygienevorschriften in diesem Semester Ihre eigenen Matten Kissen Blöcke Decken etc mitzubringen Wir bitten um Verständnis Gesundheit & Ernährung