Page 12 - Flipbook Media Pembelajaran Sepak Takraw
P. 12
TEKNIK DASAR SEPAK TAKRAW
5. Teknik Sepak Tapak
Menendang bola dengan telapak kaki, sering digunakan untuk smash
atau memblok smash lawan
Cara melakukan teknik sepak tapak:
Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Atur jarak bola dengan badan, agar jangkauan kaki dapat
optimal.
Kaki sepak diangkat tinggi dengan lutut agak dibengkokkan.
Telapak kaki dipukulkan ke bola. Diusahakan kaki jangan sampai
menyentuh net.
Bola dipukul dengan telapak kaki/sepatu bagian atas bola
dengan gerakan pergelangan kaki sepak ke arah lapangan
Contoh lawan.
Teknik Sepak Tapak Pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola.
Kaki tumpu dibengkokkan sedikit, kedua tangan dibuka dan
dibengkokkan pada siku untuk keseimbangan badan.
Badan dicondongkan atau ditarik sedikit ke arah belakang.
12
