Page 12 - Kelas IV_SD_PJOK_Kebugaran Jasmani_2 slide
P. 12
B. MENEKUK KAKI KE ARAH DADA
Gerakan ini berguna untuk melatih kekuatan
otot perut.
Perhatikan gambar anak yang melakukan gerakan
ini!
1. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tidur
telentang.
2. Angkat kaki ke arah dada.
3. Kaki ditekuk dan lutut mendekat ke dada.
Lakukan gerakan ini berulang-ulang.
