Page 13 - Kelas IV_SD_PJOK_Kebugaran Jasmani_2 slide
P. 13
4. LATIHAN KEKUATAN OTOT PUNGGUNG
Latihan kekuatan punggung baik untuk melatih otot
punggung. Gerakan ini juga berguna sebagai
pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelah
olahraga. Latihan kekuatan otot punggung dapat dilatih
dengan back up.
Kerjasama dengan teman juga diperlukan dalam
latihan ini!
