Page 8 - Kelas IV_SD_PJOK_Kebugaran Jasmani_2 slide
P. 8
B. NAIK TURUN TANGGA/BANGKU
Kekuatan otot kaki dapat dilatih dengan naik
turun tangga/bangku dengan ketinggian sekitar 15-
20cm. Latihan dilakukan secara bergantian naik
turun tangga bersama temanmu. Lakukan gerakan
dengan disiplin dan tanggung jawab!
Bagaimana gerakannya?
Amatilah & praktikkan gerakan seperti Gambar 5.8.
