Page 85 - الكتاب النظري
P. 85
?الكربوهيدراتية والفيتامينات والأملاح المعدنية عن طريق الخضروات الطازجة والعصائر?
?الطبيعية?.??
?? -3?يراعي في تكوين وجبات هذا الطفل أن تكون الوجبات مركزة وصغيرة ومتعددة طوال اليوم?،??
?وذلك لمواجهة النمو السريع له ومتمشية مع نشاطه وحركته الزائدة وعدم مقدرته على?
?الجلوس مدة طويلة لتناول وجبة كاملة? .?وعليه فيمكن إعطائه هذه الوجبات وهو يلعب ويلهو?
?دون التركيز على ضرورة جلوسه وتناول الوجبة مثل الكبار? .?ولذلك لا يشترط أن يتناول الطفل?
?ثلاث وجبات يوميا بل ربما يصل العدد إلى ? 5?أو ? 6?وجبات?.??
?? -4?ي ارعى فى هذه المرحلة من عمر الطفل محاولة زرع بعض العادات الغذائية السليمة التي?
?يكون لها الأثر الكبير عليه بعد ذلك? .?مثل عادات غسيل اليدين قبل تناول الأكل وبعده والعناية?
?بأسنانه وتنظيفها والتركيز على تناول وجبة ? -?ويجب استغلال صفة تقليد الطفل للكبار (الأب?
?والأم والأخوه) في الإفطار تعليمه العادات الغذائية والصحية السليمة?.??
?? -5?ينصح بأبعاد الطفل في هذه المرحلة عن شرب المثلجات والمياة الغازية والحلوى?
?والمنبهات واستبدالها بالعصائر الطبيعية والفواكه الطازجة والمشروبات المفيدة مثل الكركدية?
?والينسون والحلبة?.??
??71??
