Page 56 - Learning to train Tapak Suci
P. 56
M. Rangkaian Gerak dan Keseimbangan Pazzel
Gerakan yang dipraktikan untuk mengolah postur pemain agar seimbang
dengan bentuk gerakan lurus dan menyeimbangkan papan pazzel.
N. Menimang Bola Ikan Terbang
Menimang-nimang bola balon diusahakan agar tidak jatuh kelantai, baik
mempertahankan paling lama ataupun mencapai tujuan tertentu dengan sikap kaki
tendangan ikan terbang menggoyang sirip.
Alat yang dibutuhkan:
➢ Bola balon untuk memantulkan dengan kaki
➢ Kun kerucut atau solatip menjadi garis permulaan
Cara bermain:
➢ Pemain berjajar dari ujung membawa bola balon
➢ Bola balon di lemparkan lalu ditendang dengan sikap ikan terbang menggoyang
sirip lintasan dari bawah ditendang kedepan.
➢ Bola tidak boleh jatuh menyentuh lantai, jika menyentuh lantai maka diulangi dari
garis awal
➢ Bola ditendnag secara teratur dan terarah dengan sikap kaki yang besar.
56
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
