Page 14 - Tugasan Projek Kumpulan 1
P. 14
ULASAN BERDASARKAN
ARTIKEL
Artikel membincangkan cara amalan gaya hidup sihat yang perlu diamalkan
dalam kalangan masyarakat di Negara ini.
Antara cara amalan gaya hidup sihat adalah pertama, amalan pemakanan
‘jantung sihat’. Sebagai contoh menghadkan pengambilan makanan bminyak
dan gula yang tinggi untuk mengawal paras kolestrol dan glukosa dalam darah
seterusnya supaya mengekalkan berat badan dan mengurangkan risiko sakit
jantung. Seterusnya, kekal aktif dengan senaman. Hal ini demikian kerana,
senaman dapat membantu menguatkan otot jantung supaya kesihatan dalaman
lebih terjamin. Akhir sekali, ketahui status kolestrol adalah aspek penting dalam
pemeriksaan kesihatan supaya dapat memastikan tahap kesihatan yang baik
dikekalkan.
Kesimpulannya, kenyataan yang dipetik dari akhbar ini perlu menjadi kesedaran
kepada masyarakat pentingnya amalan gaya hidup sihat. Dengan cara ini,
kesihatan tubuh badan individu, keluarga dan masyarakat di Negara terjamin.
