Page 16 - MODUL BLESS PENGENALAN

BOLEH DICEGAH

Peranan ibu adalah penting dalam mencegah masalah kebantutan
kanak-kanak.

Sebelum Semasa
Hamil Hamil Selepas Bersalin

Dapatkan berat Ketahui julat Utamakan makanan
badan ideal (BMI peningkatan yang berkhasiat dan
normal : berat badan
yang disarankan
18.5 – 24.9 mengikut tinggi nutrien bagi
trimester mempercepatkan proses
pemulihan badan ibu
Amalkan Amalkan pemakanan
pemakanan sihat sihat mengikut konsep
mengikut konsep Teruskan pengambilan
pinggan sihat pinggan sihat Malaysia
Malaysia + suplemen zat besi,
Tambahkan snek padat sekiranya perlu
Amalkan gaya nutrien mengikut Anak
hidup sihat keperluan trimester

Amalkan
Penuhi keperluan nutrien penyusuan susu
Ambil penting seperti zat besi, ibu secara eksklusif
suplemen asid selama 6 bulan,
folik dan zat besi asid folik, vitamin B dan diteruskan
sebaik sahaja kompleks, kalsium, iodin sehingga bayi
merancang berumur 2 tahun
untuk hamil dan vitamin C

Mesej utama
Berikan makanan
Status kesihatan bayi yang dilahirkan berkait pelengkap kepada
rapat dengan status kesihatan dan pemakanan anak mengikut konsep
ibu sebelum dan mengandung, serta selepas seimbang, sederhana,
melahirkan. pelbagai (SSP)

Soalan kuiz Dapatkan

vaksin bagi
Ketinggian anak yang dicapai dalam setahun meningkatkan
kurang daripada 2.5 cm merupakan petunjuk sistem
kepada permasalahan tumbesaran anak. ketahanan
Benar atau tidak? badan bayi

1.
Rujukan 2. Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
Baptista, F., Barrigas, C., Vieira, F., Santa-Clara, H., Homens, P.
M., Fragoso, I., ... & Sardinha, L. B. (2012). The role of lean body
mass and physical activity in bone health in children. Journal of
bone and mineral metabolism, 30(1), 100-108.
3.
Rizzoli, R., Bianchi, M. L., Garabédian, M., McKay, H. A., &
Moreno, L. A. (2010). Maximizing bone mineral mass gain during
growth for the prevention of fractures in the adolescents and
the elderly. Bone, 46(2), 294-305.

12