Page 43 - modul revisi 5_Neat
P. 43
E-MODUL IPA Kelas VIII Semester 2
4 Rajin Berolahraga
Olahraga merupakan kegiatan yang mungkin agak
malas untuk dilakukan, tapi sebenarnya olahraga tidak
perlu yang berat-berat juga cukup dengan berjalan kaki
dari rumah ke sekolah jika rumah dan sekolahmu
jaraknya dekat , karena olahraga dapat membantu
menjaga kesehatan ginjal dan paru-paru kita.
4 Tidak Merokok dan Minum Alkohol
Upaya yang terakhir untuk menjaga
kesehatan sistem ekskresi adalah tidak
merokok dan minum alkohol. Rokok
mengandung nikotin, tar, dan zat berbahaya
lainnya yang berbahaya bagi kesehatan
paru-paru. Oleh karena itu, jangan merokok
dan minum alkohol ya, agar organ
ekskresimu tetap sehat.
RANGKUMAN
Pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan
sistem ekskresi adalah dengan mengkonsumsi air putih yang cukup,
mengatur pola makan, istirahat yang cukup, rajin berolahraga dan tidak
merokok dan minum beralkohol.
37
