sunday วิธีลดการใชนํ้า ิ ปดนาขณะลางมือ (ถูสบู) ้ ํ ิ ปดนาขณะถูตัว (อาบนา) ้ ํ ํ ้ ประเมินตนเอง ้ ถาปดนาขณะถูสบูจะไม ํ ิ ิ ้ ํ เสียนาเลย แตถาเปดนา ้ ํ ํ ้ จะเสียนาถึง1250ml