Page 152 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

Penilaian BabV
Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.
1. Kondisi jasmani yang bersangkut paut dengan kemampuan berfungsinya pekerjaan secara optimal dan efisien disebut . . . .
a. hakikatkebugaranjasmani
b. konsepdasarkebugaranjasmani
c. manfaat kebugaran jasmani
d. prinsip-prinsip kebugaran jasmani
2. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada . . . .
a. beratringannyaberatbadan
b. usiaseseorang
c. gerak yang diperlukan seseorang
d. jenis kelamin seseorang
3. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat . . . .
a. menunjukkanperformayangbaik
b. meningkatkankinerja
c. membentuk tubuh yang elastis
d. mengerjakan pekerjaan tanpa kekelahan
4. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah . . . . a. meningkatkanfleksibilitas
b. meningkatkankecepatan
146 Kelas IX SMP/MTs