Page 54 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 54
2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Rounders Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi
Setelah kamu mempelajari berbagai teknik menangkap, melempar, dan memukul bola, sekarang coba terapkan dalam permainan rounders secara beregu.
a. Setiap regu dibagi dua kelompok sama banyak antara laki-laki dan perempuan.
b. Regu penyerang (giliran memukul bola) berusaha mendapatkan angka sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan bola dan lari menuju tiang hinggap.
c. Regu bertahan (giliran penjaga) berusaha mematikan lawan dengan cara melempar bola ke base (tempat hinggap).
d. Waktu bermain 15 – 20 menit.
e. Regu yang paling banyak mengumpulkan angka dinyatakan sebagai pemenang.
Gambar 2.16 Aktivitas bermain rounders menggunakan peraturan dimodifikasi
B. Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Bulu Tangkis
Permainan bulu tangkis merupakan olahraga kebanggaan nasional kita, hanya olahraga ini satu-satunya yang pernah mendapatkan medali emas pada kejuaraan Olimpiade. Permainan bulu tangkis adalah sebuah cabang olahraga yang dimainkan dengan cara memukul shuttlecock/kok yang terbuat dari bulu.
48 Kelas IX SMP/MTs
