Page 227 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

Cara memegang raket
Catcher
Cedera
Center
Chop
Circuit training
Cross Cross step
Daya tahan
Double Double play Drive
Dropshot
Elakan Estafet
Fartlek
Fleksibilitas
Floating service
Formasi
Forward
: suatu cara untuk menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas.
: penjaga belakang dalam permainan softball
: cacat atau luka sedikit akibat olahraga atau
kecelakaan.
: pemain basket yang bertugas membendung
tembakan lawan, melakukan rebound, dan menjadi sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan.
: teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan membacok.
: salah satu bentuk latihan yang lazim digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani.
: pukulan menyilang.
: langkah silang persiapan melempar pada
lempar lembing atau proses peralihan.
: kemampuan bertahan terhadap segala
pengaruh dari luar yang dapat merugikan
: permainan ganda pada bulutangkis.
: pemain ganda.
: pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan
shuttlecock secara mendatar, ke-tinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai.
: pukulan irisan yang membuat bola jatuh di belakang net dengan hampir tidak memantul.
: usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula.
: biasanya diterapkan pada bidang olahraga lari atau renang. Lomba beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta, pada akhir bagiannya masing-masing menyerahkan benda (misalnya tongkat) pada peserta berikutnya.
: latihan yang dilakukan di alam terbuka dengan suasana alam yang tidak membosankan.
: kelentukan.
: jenis servis dimana jalannya bola tidak
mengandung putaran (bola
bergerak
mengapung atau mengambang).
: susunan atau barisan sebagai pola penyerangan
atau pertahanan
: pemain basket yang bertugas menyusup ke
pertahanan lawan.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 215