Page 83 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha

B. Pekerjaan memerlukan konsentrasi
Setiap kegiatan atau pekerjaan memerlukan konsentrasi. Di antaranya ada yang memerlukan konsentrasi tinggi. Sekali lengah pekerjaan itu akan terbengkalai. Oleh sebab itu, konsentrasi perlu diperhatikan baik itu pekerjaan di kantor, sekolah, rumah sakit atau di sekitar kita. Contoh pekerjaan yang menuntut konsentrasi tinggi adalah, dokter bedah, pilot, pembalap, penjahit, peneliti, akuntan, dan lain sebagainya.
Banyak contoh-contoh hasil perbuatan yang disertai konsentrasi. Contohnya antara lain:
• memperoleh nilai yang bagus karena dalam mengerjakan ujian penuh dengan konsentrasi.
• pasien sembuh dari sakit karena dokter penuh konsentrasi dalam memeriksa dan mengobati.
• penumpang selamat sampai tujuan karena sopir hati-hati dan konsentrasi dalam mengendarai kendaraan.
C. Objek Meditasi
Objek yang digunakan dalam Samatha Bhavana ada 40 macam. Objek-objek itu adalah sepuluh wujud benda (kasina), sepuluh kekotoran (asubha), sepuluh perenungan (anussati), empat keadaan tanpa batas (appamañña), satu makanan menjijikan (aharapatikulasañña), satu tentang empat unsur (catudhatuvavatthana), dan empat keadaan tanpa wujud (arupa). Pada umumnya,
orang yang bermeditasi melaksanakan samatha
bhavana sering mendapat gangguan atau halangan
atau rintangan yaitu, lima nivarana dan sepuluh
palibodha. Objek samatha bhavana yang jumlahnya
mencapai 40 macam ini dapat dipilih salah satu.
Pemilihan objek ini disesuaikan dengan sifat atau
pribadi seseorang. Pemilihan objek ini dimaksudkan
untuk membantu mempercepat perkembangan
meditasinya. Pemilihan sebaiknya dilakukan dengan
bantuan seorang guru.
Sumber: neobuddhist.wordpress.com Gambar 5.8 Meditasi
Agama Buddha dan Budi Pekerti
77