Page 33 - ALAT OPTIK
P. 33
INFO SAINS
Cara menjaga kesehatan
mata
1. Lalukan senam mata
dengan cara
menggerakkan bola
mata dengan perlahan-
lahan ke atas, bawah,
kanan dan kiri.
2. Makan makanan yang
Gambar 19. Lensa Pada Penderita Hipermetropi bermanfaat yaitu
makanan
(Sumber:fisikABC.com) yang mengandung
vitamin A, vitamin C
serta mengandung
antioksidan sehingga
3) Kacamata Penderita Presbiopi akan membantu
mencegah dari
Kacamata untuk presbiopi sering kali berbagai penyakit.
Beberapa makanan
yang baik pada mata
menggunakan lensa bifokal atau progresif. adalah alpukat, wortel,
tomat, brokoli, bayam,
Lensa bifokal memiliki dua zona yang berbeda: bawang putih, telur,
dan lain sebagainya.
satu untuk penglihatan jarak jauh dan satu untuk 3. Jagalah posisi
membaca dengan
penglihatan dekat. Lensa progresif benar (tidak sambil
tduran)
4. Jagalah jarak saat
menyediakan transisi mulus antara zona membaca (jarak baca
untuk mata normal 25-
penglihatan jauh dan dekat tanpa garis 30cm)
5. Gunakan penerangan
pemisah yang jelas. yang baik (membaca
dilampu yang terang)
6. Gunakan pelindung
mata saat melakukan
kegiatan yang dapat
mengganggu mata.
7. Istirahatlah yang cukup
(8 jam)
Gambar 20. Lensa Pada Penderita Presbiopi
(Sumber: https://doktermata.co.id/)
4) Kacamata Penderita Astigmatisma
Kacamata untuk astigmatisma menggunakan lensa silindris yang
dirancang khusus untuk memperbaiki ketidakteraturan pada
bentuk kornea atau lensa. Lensa ini memiliki dua kekuatan yang
berbeda untuk mengoreksi distorsi yang disebabkan oleh
astigmatisma.
30
