Page 37 - ספר_עסק שחור
P. 37
לוקץ' -איתי לוקץ'
.5להקיף את עצמכם בסביבה תומכת ולא שופטת ככל האפשר,
התהליך הזה קשה גם ככה.
.6לנסות ולהקנות לעצמכם הרגלים בריאים ככל הניתן.
.7להתחיל להתאמן ,זה מאוד עוזר לגוף להירפא .האימונים
מכניסים מוטיבציה שתעזור לכם להתמיד בתהליך ,ובכלל -זה
בריא מאוד.
.8לא להתבייש להיעזר באנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ,בין
אם זה פסיכולוגים ,פסיכיאטרים או אפילו קואוצ'רים .התהליך הזה
לא פחות בראש מאשר בגוף והשנה היא ,2020אין סיבה להתבייש
ולבקש עזרה.
אני לוקח אחריות מלאה על התהליך שלי ולא חושב שבגלל בית
החולים עליתי במשקל ,אבל אני כן יודע שאם הייתי מוכן לזה יותר
ואם הייתי מקבל את כל המידע הרלוונטי ,הייתי מצליח לרדת יותר
ולהעלות פחות בהמשך .חשוב לי להוסיף שאני כן שמח שעברתי
את ניתוח השרוול ,זו הייתה החלטה נכונה ואין לדעת לאיזה משקל
שיא הייתי מגיע בלעדיו ,מעבר לזה לניתוח היה חלק חשוב בתהליך
שלי לקבל ולאהוב את עצמי בכל משקל ,תהליך שלקח לי שנים
רבות ודרך מאוד ארוכה.
אני ממליץ בחום לאנשים בעודף משקל קיצוני לפחות לשקול את
הניתוח הזה ,הוא יכול לתת פוש רציני ולשפר את המצב שלכם ,גם
הפיזי וגם הנפשי .עם זאת ,יש דברים שעדיף לדעת לפני ,ומעבר
לכתבה הזאת -שאני מאמין שתוכל לעזור לכם -תחקרו לעומק.
גם רופאים הם בני אדם ויש עצות שהרופא הכי מומחה לא יוכל
לתת כמו אדם מן השורה שעבר חוויה דומה.
עד לפעם הבאה ,אני הייתי לוקץ׳ .תהיו בריאים.
37
