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y Vida

Oscar Castillero Mimenza 1550 a.C) más me medio millar de plantas consulta al médico ni la toma de medica-
Ya desde la antigüedad, cuando los co- medicinales. Y con el paso del tiempo y la ción.
nocimientos médicos sobre cómo funciona observación de nuevas especies y varieda- Además, es importante que no caigas en
nuestro cuerpo eran muy limitados en com- des, en realidad podemos encontrar mu- la trampa de asumir que por el simple
paración con lo de hoy en día, los diferen- chas más. hecho de ser “remedios naturales” no pue-
tes pueblos utilizaban distintos remedios El conocimiento respecto a para qué se den dañar tu salud o tienen un efecto muy
para aliviar el malestar, el dolor o los sínto- utilizaban y cómo usarlas ha ido pasándose poco potente. Por ejemplo, en las selvas
mas de algunas enfermedades. de generación en generación y ha ido mo- amazónicas hace cientos de años que se
Una gran parte de ellos estaban basa- dernizándose poco a poco hasta día de usan las hojas de ciertas plantas a modo
das en la utilización de las propiedades de hoy. De hecho, aunque el uso de plantas de anestesia, hasta el punto de que se uti-
las plantas medicinales, el conocimiento de medicinales parece algo del pasado, lo lizaban en operaciones muy delicadas (el
las cuales permitió en muchos casos aliviar cierto es que según la OMS el porcentaje caso más sorprendente: trepanaciones del
una gran cantidad de padecimientos. de población que utiliza algún tipo de hierba cráneo en las que se usaba una lámina de
Las diferentes plantas medicinales se medicinal es bastante elevado. En muchos oro para “soldar” el agujero dejado en el
han seguido utilizando desde entonces, in- casos no nos damos ni cuenta, como por hueso). Así pues, no infravalores los efec-
cluso hoy en día. Sin embargo es necesario ejemplo cuando tomamos manzanilla tos de estas plantas, pues muchas de ellas
tener en cuenta que efectos tienen sobre el cuando nos duele la barriga o nos tomamos deben ser consideradas “contenedores” de
cuerpo y cómo utilizarlas, así como el una tila para relajarnos. moléculas que son, a todos los efectos, me-
hecho de que su potencial curativo es limi- Si bien por norma general el uso de dicamentos.
tado. A lo largo de este artículo encontrarás estas plantas pueden ser beneficiosas, lo Quizás te interese: “18 remedios natura-
un resumen de las plantas medicinales más cierto es que hay que tener en cuenta que les para calmar la ansiedad”
importantes que existen, y algunas de sus tienen sus limitaciones: a menudo la con- 50 plantas medicinales (y sus beneficios)
propiedades y de sus efectos en la salud. centración de principios activos es muy Tal y como hemos dicho, existe una muy
Quizás te interese: “Por qué me des- baja y sus efectos son más limitados que amplia variedad de plantas medicinales
pierto cansado: 8 causas habituales” otras alternativas. Asimismo, debe tenerse que tienen interesantes propiedades y nos
precaución con posibles interacciones pueden ayudar a aliviar o prevenir distintas
¿Qué es una cuando se consumen con fármacos (por problemáticas.
planta medicinal? ejemplo, hay que consultar al médico si em- A continuación y a modo de ejemplo, os
Damos el nombre de planta medicinal a pleamos hipérico y antidepresivos). mostramos una veintena de las más cono-
toda aquel vegetal que tiene propiedades cidas. Cabe destacar que muchas de ellas
positivas que pueden ser utilizadas bien di- El uso de plantas medicinales tampoco pueden tener contraindicaciones, siendo
rectamente (comiéndolas o aplicándolas está especialmente regulado, con lo que recomendable consultar a un profesional
sobre la piel) o bien maceradas o en infu- pueden darse malos usos y no tenerse en de la salud antes de tomarlas. Así pues, si
sión con el fin de contribuir a una recupe- cuenta posibles interacciones con medica- tienes ciertas alergias a plantas o tu salud
ración o mejora del estado de salud de un mentos y otras contraindicaciones. Y final- es delicada, acude al médico antes de usar
sujeto con algún tipo de enfermedad. mente, y esto es algo que hemos uno de estos productos, y en caso de que
El uso de estas sustancias se conoce ya comentado anteriormente, el uso de plan- la planta que quieras usar tenga efectos po-
desde la antigüedad, nombrándose ya en tas medicinales no tiene un objetivo pura- tentes o tengas dudas sobre la cantidad a
el papiro de Ebers (Egipto, alrededor del mente curativo: no debe sustituir la usar, también.

ALOE VERA
Otra de las plantas medicinales
más conocidas es el Aloe Vera. Se AJO EUCALIPTO
trata de una conocida planta con ca- Una de las plantas que más utili- El eucalipto es otra de las plantas
pacidad antiinflamatoria y que se uti- zamos en la cocina es también una de medicinales más conocidas, especial-
MANZANILLA liza en diversos productos de higiene las plantas medicinales más conoci- mente en lo que se refiere a su acción
La manzanilla es una de las plan- personal debido a su acción favorece- das. El ajo es un potente fortalecedor ante enfermedades respiratorias.
tas medicinales que más se conocen dora para la regeneración cutánea. del sistema inmune y tiene efectos Asma, bronquitis o gripe son algunos COLA DE CABALLO
por las propiedades de su flor. Sus Contribuye a eliminar manchas, y que promueven una circulación san- de los problemas típicos en que se Esta planta, en concreto su tallo,
efectos son especialmente relevantes a sanar quemaduras y heridas (aun- guínea eficiente (es anticoagulante), utiliza. Además tiene capacidades an- es especialmente conocida por aque-
en el tratamiento de molestias gas- que es importante hacerlo contando además de ser antibacteriano y anti- timicrobianas y facilita la secreción de llas personas con cistitis u otras infec-
trointestinales. con asesoramiento médico). Además, biótico y tener propiedades antioxi- fluidos tales como los mocos (siendo ciones del aparato urinario. También
Además de ello, tiene efectos an- la consistencia del líquido que hay dantes. un potente expectorante). tiene efectos positivos sobre piel y
tiinflamatorios, antibacterianas y rela- dentro de sus hojas es similar a la de Problemas habituales como la hi- Por último, también tiene efectos uñas, siendo un buen regenerador ce-
jantes. Se utiliza en dolor un gel, favoreciendo su absorción pro- pertensión o la presencia de infeccio- en la reducción del nivel de azúcar en lular y fortaleciendo asimismo la osa-
gastrointestinal y muscular, calambres gresiva al ser esparcida por la piel. nes son algunas de las circunstancias sangre, algo que puede ser útil para menta. Rica en silicio y altamente
y cefaleas, eczemas, inflamación de También puede ser usada en la en las que su uso ingerido puede ser la población diabética. Se utiliza en diurética y depurativa, contribuye a
encías, heridas y sinusitis. También elaboración de algunos alimentos: in- beneficioso. Al ser antioxidante tam- alimentación, productos medicamen- eliminar toxinas. Tiene propiedades
reduce el colesterol y al parecer tiene gerida, mejora la función intestinal y bién reduce el ritmo del envejeci- tosos o incluso en productos de hi- astringentes que ayudan al control de
propiedades anticancerígen fortalece el sistema inmune. miento celular. giene corporal. hemorragias.