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y Vida

tienen una acción hipoglucemiante, hay que detener hemorragias. absenta. por sus propiedades antibacterianas, Este tipo de junco se utiliza en algu-
reduciendo el azúcar en sangre (algo Por otro lado, al contener mucho hie- y también como suplemento dietético, nas regiones de Asia Occidental
útil para diabéticos). rro, también se puede utilizar para KAVA así como contra la irritación de la gar- como ingrediente a añadir en alimen-
combatir la anemia. El kava es una planta medicinal origi- ganta (genera una mucosa que pro- tos para personas cansadas y con
ACEBO naria de la Polinesia. Sus raíces se tege el tejido). poca energía.
Algunas variedades de esta planta DEDALERA utilizan especialmente para hacer
han sido empleada para tratar gran Esta planta es rica en digoxina y digi- mezclas con efectos anestésicos y LIMONCILLO APONG-APONG
cantidad de problemas, desde para toxina, las cuales ejercen un efecto sedantes, y de consumo oral. El limoncillo (Melissa officinalis), to- Ciertas partes de este árbol tropical
bajar la fiebre hasta como purgante, diurético y favorecen la circulación Eso sí, el modo en el que nos afecta ronjil u hoja de limón es una planta son utilizadas para contribuir a elimi-
pasando por ser un elemento que sanguínea. esta planta depende del tipo de cepa perenne utilizada en infusiones para nar parásitos como los piojos o la
contribuye a combatir la ictericia. de la que proviene la planta a utilizar, favorecer un estado de relajación. Es sarna.
Tiene efectos diuréticos y relajantes, SÁNDALO dado que hay una gran variedad de un calmante conocido a lo largo de
además de disminuir la presión arte- Sus propiedades antisépticas basa- grupos plantados en contextos muy muchos siglos. Khat
rial y contribuir a tratar problemas di- das en el sándalo hacen de los acei- diferentes y a partir de la selección ar- Este arbusto crece en varias regiones
gestivos. tes esenciales de esta planta una tificial han dado paso a variantes ge- RICINO de África, y se utiliza como psicoesti-
buena ayuda para desinfectar heri- néticamente distintas. El aceite de ricino es un purgante muy mulante. Sin embargo, el hecho de
FLOR DE SAUCO das. Además, es un diurético eficaz. conoció, y se consume de manera que es relativamente poco potente ha
Esta bonita flor ha sido empleada RUDA oral a pesar de su desagradable hecho que sea legal en muchos paí-
como remedio para tratar diferentes 28. AMAPOLA La ruda es una planta de tipo arbusto sabor. Eso sí, su preparación es muy ses occidentales en los que están
problemas. Con propiedades antisép- La amapola es una hierba que crece con hojas a partir de las cuales es po- peligrosa porque en ella se emplean prohibidos los derivados de la co-
ticas y antiinflamatorias, además de de manera natural en una gran varie- sible elaborar aceites esenciales usa- semillas que contienen un potente ve- caína (proveniente de una planta no
diuréticas y laxantes, se ha utilizado dad de ambientes, y desde hace mi- dos en medicina tradicional. neno. Si en la elaboración no se sabe emparentada con esta). A pesar de
para tratar episodios gripales y dismi- lenios ha sido aprovechada como Específicamente, esta sustancia es eliminar los estos componentes tóxi- todo, abusar de ella puede generar
nuir la tos y los problemas con las mu- ingrediente por sus propiedades nar- utilizada como antiespasmódico y se- cos, hay que evitar usarlo como ingre- daños cognitivos a largo plazo.
cosas. También parece reducir el cóticas contra el dolor. Estas sustan- dante. diente casero.
colesterol y reducir los niveles de azú- cias han servido como base para KAEMPFERIA ROTUNDA
car en sangre. desarrollar agentes psicoactivos usa- CALÉNDULA KONJAC Esta planta medicinal se hierve para
dos en la codeína y la morfina, por La caléndula es otra de las plantas El konjac (Amorphophallus konjac), ser utilizada sobre la piel y aliviar el
GINSENG ejemplo. medicinales que más allá de los re- también conocido como lengua del picor.
Esta planta es utilizada como ingre- ENELDO medios caseros ha sido usada tam- diablo, es una planta originaria de
diente para infusiones que pueden Las semillas del eneldo son utilizadas bién en la cocina como un ingrediente China y el sudeste asiático que por su HIERBA DE SAN SIMÓN
ser utilizadas para aportar energía y con fines medicinales desde la Anti- más. Su flor es popular por sus pro- alta concentración de fibra se usa La Circaea lutetiana se ha utilizado
mantener activas a las personas. güedad, especialmente contra el dolor piedades antiinflamatorias y cicatri- como dietético. Es muy habitual durante siglos para bajar la fiebre y
Además, reduce la presión arterial y asociado a la menstruación (dismeno- zantes, así que se aplica a heridas. usarla para hacer gelatina sustitu- aliviar el malestar por reumatismo.
refuerza el sistema inmunológico, al rrea) y los espasmos. yendo productos de origen animal.
potenciar la producción de linfocitos. Normalmente se consume en forma ESCARAMUJO KADSURA LONGIPEDUNCULATA
de infusión, aunque en ocasiones El escaramujo se usa para aliviar el LECHUGA SILVESTRE Este arbusto originario de China y
POLEO MENTA también ha sido utilizado para crear dolor relacionado con dolencias como La lechuga silvestre (Lactuca virosa) zonas del sudeste asiático se utiliza
El poleo menta ha sido utilizado du- mezclas aplicadas a heridas y que- la artritis y ciertas infecciones. Ade- es una planta con propiedades psi- para tratar algunos problemas gas-
rante mucho tiempo por su capacidad maduras y favorecer la regeneración más, es una de las plantas más ricas coactivas que se utiliza como sedante trointestinales (digestión lenta), e in-
para umentar el apetito y mejorar la de la piel y la limpieza de la zona ex- en vitamina C, de modo que quienes en algunos contextos. Sin embargo, fecciones.
asimilación de nutrientes por parte del puesta. tengan deficiencias en este sentido lo su uso casero no está recomendado,
organismo, lo cual mejora el proceso pueden incorporar a su dieta en forma y está prohibida en varios países. GUACO
de la digestión. AJENJO de infusiones, mermeladas o sopas. Las infusiones de esta planta trepa-
El ajenjo, también conocido como HELECHO GU-SUI-BU dora, también llamada bejuco, se uti-
ORTIGA hierba santa o artemisa amarga, es BEJUCO DE AGUA Esta variedad de helecho, cuyo nom- lizan como antiinflamatorio. Por ello,
La ortiga es una planta con mala re- una planta medicinal muy conocida El bejuco de agua (Cissus verticillata) bre científico es Drynaria roosii, se ha este remedio se usa tanto en perso-
putación debido a que sus hojas pro- en todos los continentes y que viene es una planta trepadora de zonas de utilizado durante siglos en la medicina nas con heridas como en casos de
ducen urticaria, pero más allá de esta usándose desde hace miles de años. Centroamérica, Colombia y Vene- tradicional china para favorecer la re- enfermedades que suponen un reto
molesta característica podemos en- En concreto, se utiliza para abrir el zuela. Se la usa como anticonvulsivo generación de los huesos tras sufrir para el sistema inmunitario en gene-
contrar propiedades medicinales. En apetito (como apetitivo), y en algunos y para tratar las hemorragias. daños, y existen estudios que avalan ral.
concreto, la ortiga tiene la capacidad casos para eliminar infestaciones pa- esta propiedad curativa.
deejercer como vasoconstrictor, lo rasitarias. Además, es un ingrediente OLMO
cual es útil en los casos en los que usado en bebidas alcohólicas como la La corteza de este árbol es utilizada JUNCO DE ESTERAS

¿Te interesa cultivar plantas medicinales?

Muchas personas optan por cultivar en sus posición a la luz solar. No olvides que
huertos y jardines las plantas medicinales las plantas medicinales no forman
más versátiles y que se prestan más a usar- un grupo monofilético, es
las habitualmente en forma de remedios na- decir, no todas son de la
turales. De hecho, muchas comunidades de misma familia: cada especie
personas interesadas en la sostenibilidad y la tiene sus propios requeri-
permacultura crean una zona dedicada a mientos.
plantarlas y mantenerlas. Si decides hacerlo, Es mejor que pongas
ten en cuenta estas ideas clave: todas las plantas medicinales
En el caso de que no tengas experiencia en la misma zona de tu par-
cultivando plantas, recuerda que no todo cela para que no las confun-
puede crecer en cualquier lugar: ten en das y pongas en riesgo tu
cuenta los criterios de zona climática en la salud. Si estás empezando,
que vives, el grado de drenaje de la tierra vale la pena que pongas pe-
(cuanto más arenosa menos retiene el agua, queños cartelitos con sus nombres.
cuanto más arcillosa más la retiene) y la ex-