Page 12 - 109中壢中心11-12月課程表

千 元 課 程

專 區

費用/時
編號 班級名稱 星期 日期 時間 老師姓名
數

1,200元/8
10:30- 時
BA01 墊上核心 一 11/9-12/28 詹琇媚
11:30 1000元/8
時

配合呼吸改善姿勢，並強化全身肌群。以安全為原則，增加柔軟性和平衡感及肌耐力，
使身體更穩定，提升生活機能。(請攜帶溫開水、大毛巾及穿著合身舒適衣服上課)

1,200元/8
10:30- 時 高于婷
BA17 Chi活力極球 四 11/5-12/24
11:30 1000元/8 (Patty)
時

極球課程結合初級瑜珈、有氧、基礎舞蹈、太極等元素，利用瑜珈球輔助手部運動，
搭配音樂編排加強平衝協調與核心訓練，達到全身性運動功效，適合全齡學員參加。
(瑜珈球約100~200元左右，统一購買或自備皆可；上課請攜帶溫開水、大毛巾及穿著
合身舒適衣服)

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