Page 13 - Buku Sehat Jantungku

tersebut tidaklah selalu dapat menjadi kenyataan. Pada kehidupan 2. Uraian mengenai kelainan jantung karena bawaan atau
nyata, banyak sekali lansia yang menjadi depresi, stres, dan kongenital dan kelainan jantung karena didapat atau acquired.
mengidap penyakit. Selanjutnya diuraikan pula berbagai jenis penyakit jantung,
Secara alami, masalah kesehatan yang dapat muncul pada lansia gejala dan tanda-tandanya, diagnosa dan pengobatannya,
adalah munculnya penyakit-penyakit degeneratif, yaitu penyakit serta upaya pencegahan dan tindakan pendukung yang dapat
yang sulit untuk diperbaiki yang ditandai dengan kemunduran meringankan penderitanya
dan kemampuan fungsi organ tubuh yang diperburuk oleh gaya
hidup yang salah. Gaya hidup yang salah saat muda berpengaruh 3. Uraian bagaimana merawat jantung tetap sehat, dengan
pada kondisi kesehatannya saat tua, dan saat seseorang mulai melaksanakan gaya hidup sehat dan pola makan sehat, asupan
memasuki usia lanjut akan muncul berbagai macam penyakit, seimbang antara asupan fisik, spiritual, olahraga teratur sesuai
seperti diabetes melitus, osteoporosis, osteoarthritis, hipertensi, dengan kemampuan, serta pengendalian emosi. Selain itu,
dan lainnya. diuraikan juga bagaimana mencegah dan menghindari
penyakit jantung, mencegah kembalinya serangan jantung,
Buku “Sehat Jantungku Sehat Jiwa Ragaku”, ini merupakan serta melaksanakan pola makan dan olahraga untuk
kelanjutan dari buku “Sehat dan Bugar di Usia Lanjut” yang juga menghindari penyakit jantung, serta upaya untuk menjaga
disusun oleh pengurus Perkumpulan Pensiunan Bank Indonesia kesehatan dan kebugaran paripurna. Sehat paripurna adalah
(PPBI), guna memberikan informasi singkat, sederhana, dan tempat bagi jantung sehat, sedangkan jantung sehat adalah
mudah dipahami oleh para pensiunan dan keluargannya. Pilihan pendukung bagi orang yang sehat dan bugar.
topik penyakit jantung, karena ternyata penyakit jantung
merupakan penyakit yang banyak diderita oleh para pensiunan 4. Uraian mengenai serangan jantung, penyebab dan tanda-tanda
dan keluarganya. Selain itu, penyakit jantung juga ternyata tidak awal, diagnosa, pengobatan dan upaya pendukungnya, serta
hanya diderita oleh lansia, tetapi mulai banyak diderita oleh tindakan pada saat merasakan serangan jantung.
kalangan muda, termasuk para eksekutif muda yang super sibuk
walaupun mereka juga pelaku olahraga aktif. 5. Uraian mengenai faktor yang memperburuk penyakit jantung,
keterkaitan antara penyakit jantung dengan penyakit lainnya,
Buku ini menguraikan penyakit jantung yang dikelompokkan yang menyebabkan seseorang lebih cepat terkena penyakit
dalam enam bagian besar, yaitu: jantung atau penyakit dan kondisi kesehatannya menjadi lebih
1. Uraian tentang jantung kita, anatomi dan pola kerjanya, serta berat.
fungsi dan peran jantung bagi setiap mahluk hidup. Jantung
manusia berdetak tanpa berhenti sejak janin dalam kandungan 6. Pesan dan harapan Pengurus Pusat PPBI terhadap anggota
sampai napas penghabisan. PPBI.

2 | Sehat Jantungku Sehat Jiwa Ragaku Sehat Jantungku Sehat Jiwa Ragaku | 3