Page 8 - Buku Sehat Jantungku

Bab IV MERAWAT JANTUNG TETAP SEHAT ................. Bab VI FAKTOR YANG MEMPERBURUK

1. Gaya hidup sehat ..................................................... PENYAKIT JANTUNG .............................................
2. Pola makan .............................................................. 1. Obesitas ...................................................................
2.1. Makanan sehat ................................................. 2. Hipertensi ................................................................
2.2. Pola makan sehat ............................................. 3. Diabetes Melitus .....................................................
2.3. Pola makan tidak sehat terhadap 4. Kolesterol ................................................................
kesehatan jantung ............................................ 5. Asam urat ................................................................
2.4. Pola makan bagi lansia ................................... 6. Keadaan umum yang jelek ......................................
3. Olahraga .................................................................. 6.1. Kurang gizi ......................................................
3.1. Manfaat olahraga bagi 6.2. Kurang tidur ....................................................
kesehatan jantung ............................................ 6.3. Kelainan darah .................................................
3.2. Olahraga bagi lansia ......................................... 6.4. Saluran atau pembuluh darah ..........................
3.3. Bahaya olahraga yang berlebihan 6.5. Penyakit pada sistem pencernaan ....................
bagi jantung ..................................................... 6.6. Penyakit pada alat pernapasan ........................
4. Pengendalian emosi ................................................ 7. Dampak Covid-19 ...................................................

Bab V SERANGAN JANTUNG ............................................ Bab VII PENUTUP ..................................................................
1. Gejala serangan jantung .......................................... Daftar Tabel ...............................................................................
2. Faktor penyebab serangan jantung .......................... Daftar Gambar ...........................................................................
3. Serangan jantung saat tidur ..................................... Daftar Pustaka ...........................................................................
4. Serangan jantung setelah melahirkan ......................
5. Tindakan pada saat merasakan
serangan jantung .....................................................

6. Mencegah kembalinya
serangan jantung .....................................................
7. Perubahan gaya hidup
setelah serangan jantung .........................................

iv v