Page 13 - E-Modul kelompok 1

Memelihara Diri Dan Lingkungan Kita

D. Menjaga Pola makan sehat dan bergizi

Pola makan yang bergizi dan seimbang adalah pola makan

yang teratur, tidak berlebihan ataupun tidak kekurangan.

Selain itu disebut juga makanan sehat “ 4 sehat 5 sempurna”;
selain makanan yang sehat kita juga perlu tambahan seperti

susu untuk menjadi sempurna.

Ayo Berlatih

1. Apakah yang dimaksud dengan makanan

sehat?
2. Sebutkan contoh olahraga apa saja yang

dapat menyehatkan tubuh.

Hustriasa Niswatun

9