Page 11 - E-Modul kelompok 1
P. 11
Memelihara Diri Dan Lingkungan Kita
C. Manfaat berolahraga untuk tubuh
Pengertian olahraga adalah segala bentuk aktivitas
fisik yang kompetitif, bisa dilakukan secara santai atau
terorganisir. Olahraga bertujuan untuk memelihara atau
meningkatkan kebugaran fisik dan juga dapat memberikan
hiburan. Olahraga juga dapat dikatakan sebagai pelaku
yang aktif yang berguna untuk mempertahankan dan
menjaga tubuh dari stres dan juga gangguan dari penyakit
lainnya. Yang mana dalam pengertian olahraga tersebut di
masuksudkan tubuh akan membuat sesuatu sistem
kekebalan tubuh.
Gambar 1: Olahraga
Hustriasa Niswatun
7
