Page 14 - E-Modul kelompok 1

Memelihara Diri Dan Lingkungan Kita

Menguraikan fungsi makanan bergizi bagi tubuh kita

a. Karbohidrat disebut dengan pati atau zat tepung

atau zat gula.

b. Lemak berfungsi untuk memberi tenaga atau
energi kepada tubuh. Satu gram lemak yang dibakar

dalam tubuh akan menghasilkan 9 kalori.

c. Protein juga disebut sebagai zat putih telur. Protein
dibagi menjadi 2 protein hewani dan protein nabati.

d. Zat mineral terdiri dari beberapa unsur yaitu

kalsium, klorida, magnesium, kalium, zat besi,

tembaga, lodium, selenium, zinc, flourida.
e. Vitamin juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita

Adapun macam – macam vitamin seperti vit A, B, B1,

B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, dan K. f. Air juga
berfungsi untuk tubuh manusia.

Gambar 3: Makanan sehat dan bergizi

Hustriasa Niswatun
10