Page 14 - 2023年春季養生天書_美顏麗膚
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五          四           三          二           一



                                                                           .
                            鐘     熬     然          燒           生          蒸           三          湯
                                         .
                                                                .
                                                                                       .
                                                    .
                            。     煮     後          熱           薑          滑           文          水
                            最     約     熱          鑊           洗          豆           魚          做       三
                            後      10   鑊          下           淨          腐           頭          法       文

                            加     分     內          油           ,          輕           洗          :       魚

                            少     鐘     加          ,           去          輕           淨                  頭

   養                        許     ,     入          加           皮          沖           ,                  豆


   生                        海     待     熱          少           切          水           對                  腐
                                                               厚
                                                                                      開
                                  水
                            鹽
                                                   許
                                                                          ,
                                        清
   湯                        攪     再     水          鹽           片          切           切                  湯
   水                        拌     次      2000      、           ;          粒           成
                                                                          ;
                                                                                      兩
                                                   放
                            均
                                  沸
                                                               蔥
   篇                        勻     騰     毫          下           段          南           件
                            ,     後     升          薑           洗          瓜           ,
                            即     ,     武          片           淨          去           備

                            可     放     火          和           切          皮           用

                            享     下     燒          三           好          洗           。

                            用     蔥     開          文           ,          淨

                            。     段     ,          魚           全          ,

                                  ,     放          頭           部          切

                                  轉     入          煎           瀝          粒

                                  中     南          至           乾          ,

                                  火     瓜          兩           ,          備

                                  熬     、          面           備          用

                                        豆          金           用          。

                                   30
                                  分     腐          黃           。                                  雨水
                                                   。


                                                                                     西曆2023年2月19日06:34至
                                                                                     西曆2023年3月6日04:35
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