Page 8 - BUKU ISMANDI (ISBN) FIM 22 Sambas-dikonversi

3
5. Menyund ul Bola (Heading)

Menyundul bola dapat dilakukan dengan sikap berdiri dengan kaki tetap di atas tanah
atau sambil melompat ke udara. Teknik

menyundul bola juga dapat digunakan
untuk mencetak gol.menyundul bola

dibedakan menjadi 2 macam antara lain

menyundul bola tanpa melompat dan
menyundul bola dengan melompat.

Gambar 1.5 Teknik heading sepak bola
Sumber : https://bolaterus.com

6. Lemparan Ke dalam (Throw In)

Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan

permainan. Pemain tidak dibenarkan membuat gol dari lemparan ke dalam. Pemain

yang menerima bola dari lemparan kedalam tidak diberlakukan peraturan offside. Saat
melakukanlemparanke

dalam,pemainharus

menggunakan kedua tangannya
dan harus berada di luar garis

lapangan.

Gambar 1.6 Teknik throw in sepak bola
Sumber : www.indosport.com

7. Gerak Tanpa Bola (Teknik Badan)
Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang

menyangkut cara berlari, melompat dan gerak tipu badan

4