Page 5 - Plan de Trabajo_Enganchados y productivos_Ingenieria
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MI CHECK IN PERSONAL
Antes de empezar a leer esta guía, hazte estas preguntas….
MI SALUD MI BIENESTAR MIS PENSAMIENTOS MI “STRESS CONTAINER”
Qué tan lleno esta mi
Cómo me siento hoy? Estoy tomando suficiente Cómo me están haciendo
agua y comiendo sentir mis pensamientos? “container”
Fisicamente?
saludable? Qué estoy haciendo para
Mentalmente? Estoy teniendo controlar el stress?
Cómo dormí la noche pensamientos que no me
anterior? ayudan?
Me sentí descansado
cuando me levanté?
Hay algo que pueda
mejorar?
Trata de hacer este chequeo frecuentemente y compártelo con tu
líder/colegas
