Page 8 - Plan de Trabajo_Enganchados y productivos_Ingenieria

Y para los papás que por ahora tienen que..

Trabajar, ser padres y “educar” al tiempo…

PLANEA EL DIA

HOLISTICAMENTE Y Planea tu día e incluye las rutinas familiares en la agenda diaria (rutina con los niños / actividades domesticas /
MANTEN UNA RUTINA comida / reuniones de trabajo). Crea un calendario con tu familia y déjalo en un lugar visible para ellos.
FAMILIAR

SE HONESTO CON Asegura que conversas acerca de los “desafíos” que tendrás para trabajar- Aborda cualquier parte de tu trabajo que
TU LIDER Y se vea afectada por trabajar desde casa y confirma qué tareas puedes comprometerte a completar y en cuánto
COMPAÑEROS tiempo. Esto te ayudará a adelantarte a cualquier problema potencial y solucionarlo.

Ponte metas diarias: qué quieres lograr ese día? Algo Wow! - Algo importante! Algo que estaba aplazado! –
PLANEA PRIORIDADES Y Asegura que completes lo WOW! Y que avanzas en lo importante. Celébralo en familia y recompensa positivamente
ANTICIPA OBSTACULOS
a los niños para estimular el logro que obtienes!

OPTIMIZA TU Lo mejor que puedes hacer ahora es alimentarte sanamente, dormir bien, y mantener movimiento en la casa con
“RESISTENCIA” rutina de ejercicios/baile/meditación! El más importante de todos es DORMIR bien! Hazte este favor! Serás tu mejor
versión para tu familia y para tu trabajo remoto!

Guia Unicef - apoyo psicoemocional para las familias en casa