Page 22 - LCW LIFE | ARALIK 2020

İnsan - Human
Bir Parça Yeşil
Çalışma ortamlarımızda bitki bulundurmak ortamın hava kalitesi, konsantrasyon ve iş tatmini üzerinde ciddi etki- lere sahip. Queensland Üniversitesi araştırmacıları ma- saüstü bitkilerinin çalışma ortamı üzerindeki etkilerini in- celedi. Elde edilen sonuçlar çalışırken görüş açısında bitki bulunan kişilerin verimliliğinin ortalama %15 oranında arttığını ortaya koydu. Aynı zamanda bitkilerin yaratıcı- lık ve hafıza konusunda da etkili olduğu sonucuna varıldı.
Çalışma molalarında görüş alanında bitkilerin olması, ça- lışmaya yeniden başladığımızda daha rahat odaklanabil- memizi sağlıyor.
Dikkat Toplama Teorisi (1980) der ki, bir göreve uzun süre odaklandığımızda ve dikkat dağıtıcı faktörlerden uzaklaşmaya çabaladığımızda zihinsel yorgunluk ve tü- kenmişlik hissederiz. Bu esnada duyduğumuz bir kuş sesi, gördüğümüz bir manzara veya yavru bir köpek gibi dikkat çabası gerektirmeyen durumlara yöneliriz. Teori- ye göre, odaklanmak için çaba gerektirmeyen durumlar beynimizi dinlendirir ve göreve döndüğümüzde odak- lanmamızı kolaylaştırır.
Tüm bu sebeplerle çalışma ortamındaki bitkiler zihin ye- nileme ve berraklaştırma konusunda bize destek sağlar. Bitki demişken, kaktüslerin dekoratif özelliğinin yanı sıra radyasyonu azalttığını hepimiz biliyoruz, değil mi?
Ve Patili Dostlarımız...
Onlar için ne söylesek, nasıl anlatsak, varlıkları sayesin- de elde ettiklerimizi nasıl sıralasak hep bir parça eksik ka- lacak sanki. En temel nokta: Patili dostlarımızla vakit ge- çirmek beynimizdeki endorfin hormonunu arttırıyor. Yani, mutluluğun formülü çok açık.
A Piece of Green
Having plants in our working environments has signif- icant effects on the air quality, concentration, and job satisfaction of the environment. Queensland University researchers studied the effects of indoor plants on the work environment. The results obtained revealed that the productivity of those with plants in sight while work- ing increased by an average of 15%. It was also conclud- ed that plants are useful in creativity and memory.
Having plants in the field of vision during work breaks en- ables us to focus more comfortably when we start work- ing again.
The Attention Restoration Theory (1980) says that when we focus on a task for a long time and avoid distractions, we feel mental fatigue and burnout. In the meantime, we tend to situations that do not require attention, such as a birdsong we hear, a landscape we see, or a dog. Accord- ing to the theory, situations that do not require effort to focus rest our brains and make it easier to focus on the task.
For all these reasons, plants in the working environment support us in refreshing and clarifying the mind. Speak- ing of plants, we all know that cactuses reduce radiation as well as decorative, right?
And Our Pets...
It is impossible to describe how they mean to us, how they contribute to us. The most essential point, spend- ing time with our pets increases the endorphin hormone in our brain. So, the formula for happiness is very clear.
20