Page 40 - LCWLIFE3-TR

sağlık - health
Genelde öğrencilik hayatından çıkıp, hareketli bir ya- şantı sonrası hareketsiz masa başı bir işe başlama ile bir- likte açık büfe yemekler, kahvaltılar, toplantı aperatifle- ri, geç saatte yenen yemekler, kutlamalar, ve masa başı atıştırmalıklar, bir yıl sonra iş yerine normal kilosunda gelen birini 10 kg ‘lık bir artışla karşı karşıya bırakabilir.
HOW TO PUT ON 10 KILOS IN A YEAR IN THE OFFICE?
In general, starting with an immobile desk job after graduating from a university, in which you endure a live- ly life, the bu et meals, breakfasts, meeting snacks, late meals, celebrations and desk-bound snacks can lead one, who comes to his workplace in his normal weight, to an increase of 10 kg one year later.
Diyetisyen - Dietician Bahattin Arslan
38