Page 56 - MAKSİMUM BİZ | OCAK 2014
P. 56
sağlık ajandası sağlık ajandası
Kışa Hazır MıSıNız?
Kış gelip de soğuk kendini iyiden iyiye hissettirmeye başlayınca çok dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü mikroplara ve soğuğa karşı alacağımız ufacık önlemler bile bizi enfeksiyonlarından korumaya yetiyor.
_ Havaların soğuması demek, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin de yavaşlaması anlamı- na geliyor. Bu sayede soğuk havalarda çoğalan ve kolaylıkla yayılabilen mikroorganizmalar, solunum yolu problemlerine zemin hazırlı- yor. Kapalı mekânların yeterince havalandı- rılmaması, genel temizlik kurallarının ihmal edilmesi, hasta bireylerle yakın temas içinde bulunmak da bu süreci oldukça hızlandırıyor. Maksimum Biz, bu sayıda hasta olmadan kış mevsiminin keyfini sürebilmeniz için öneriler- de bulunuyor.
Gripten korUnManın püf noktaları
Ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren grip, kış ayla- rında en sık karşılaştığımız problemlerden biri. Bu nedenle gripten korunmak için,
• Mevsim özelliklerine uygun giyilmek,
54| maksimumbiz
