Page 33 - LCWLIFE7-TR

Bize biraz kendinden bahsedebilir misin ?
Ekonomi lisansı üzerine üretim yönetimi ve pazarla- ma kapsamında yüksek lisans eğitimi aldım. 12 yılı aşan kurumsal iş hayatımın yanında, 1986 yılında Yıldız Alpar eğitmenliğinde bale dersleri aldım. 1990 yılında baş- ladığım ve milli takımda ülkemizi temsil ettiğim yelken sporuna halen devam ediyorum. 1998 yılından beri ak- tif olarak yoganın içinde biri olarak olarak farklı birçok stüdyoda uygulamalara, yabancı hocaların da farklı ders akışlarını tecrübe edebildiği workshop’lara katıldım. Anatomik açıdan ve branşlar kapsamında farklılık gös- teren özel ders akışları ile sporculara ve aynı zamanda, şirket çalışanlarına özel nefes teknikleri, ofis yogası ve meditasyon dersleri veriyorum. Ders ve eğitimlerimin yanında, lisanslı bir yelkenci olarak “YOGA ON BOARD” adı altında denizciler ve denizseverler için teknede ve karada yoga uygulamasını kapsayan projeyi yürütüyo- rum.
Yoga eğitmenliğine nasıl başladın ?
17 yaşında yabancı bir yelken antrenörü aracılığıyla yoga ile tanışma fırsatım oldu. Yelken hayatım boyun- ca ağır kondisyonun yanında, esnemek, uzamak, kasları dengeli ve nefesi doğru kullanabilmek için devam etti- ğim yoga pratiklerim sonrasında anatomi eğitimlerim ve farklı tekniklerle çalışma fırsatlarımla beslenerek, beni farklı ülkelerde farklı eğitmenlerle bir araya getirdi. Ken- di sakatlıklarım ve ameliyat sonrası güçlenmesi gereken kaslarımla hız kazanan çalışmalarımı her an birlikte çalış- tığım kişilerle paylaşmaya başladım.
Teknede yoga fikri nasıl ortaya çıktı ? Bu, Türkiye’de ilk mi?
Yogaya başladığım zamanlarda bir hayal olarak zih- nime yer eden teknede yoga projem, sonrasında ya- rattığım fırsatlarla hayata geçti. Bu tip çalışmalar deniz kenarında ya da belki de teknede birkaç kez olsa da Tür- kiye’de ilk defa bu şekilde yapıldı. Amerikalı bir yelkenci
Can you tell us about yourself?
I earned my master’s degree in production management and marketing after I received my bachelor’s degree in economy. In addition to my corporate business life, I took ballet lessons from Yıldız Alpar in 1986. I am continuing to the sailing that I started in 1990 and I represent my country in the national team. Since 1998, I have actively participat- ed in workshops where I could experience di erent styles of courses from foreign instructors in many studios. I give training on special breathing techniques, yoga at the o ce and meditation to o ce employees, as well as customized training to athletes according to the variety of anatomy and branch of sports. In addition to my courses and train- ing, as I licensed sailor, I run a project called “YOGA ON BOARD” combining yoga practice on land and on board for sailors and for those who admire the sea.
How did you start to instruct yoga?
When I was 17, I had the opportunity to start yoga under the guidance of a foreign sailing coach. I practiced yoga in order to stretch my body, use the muscles in a balanced way and to be able to breathe in right way in addition to heavy tness training that is required by sailing. I enriched my knowledge on yoga with the anatomy training, the op- portunity to try di erent techniques and I met extreme- ly special instructors in di erent countries. After I had to strengthen my muscles after the surgery because of the injuries, I started to share my works with the people I work every time.
How did you come up with yoga on board? Is this the rst time in Turkey?
When I started yoga, I begun to dream about the yoga on board project, the project came to life thanks to the op- portunities I created afterward. There were some similar practices on the seaside or maybe on board several times, this is the rst time this project was realized this way in Turkey. An American sailor helped me to advance in the
31