Page 21 - MAKSİMUM BİZ | SAYI 14 | YAZ 2010

defa t›kanmalara rastlan›ld›¤›n›, böylelikle uykuda kan
oksijen düzeyinin afl›r› oranda düfltü¤ünü ifade etti. fia-
hin flöyle devam etti: “Oksijenin düfltü¤ü bu dönemde
kalp kan› daha çok pompalamak zorundad›r. Bir süre
sonra kalp ritmi bozulurken, y›llar içinde yüksek tansi-
yon ve kalp büyümesi yerleflir. T›kay›c› tipte horlama
hastal›¤› olan kifliler uykular›n›n çok az bir k›sm›nda de-
rin uyku faz›na geçebilmektedirler. Derin faz gerçek
dinlenme için tek yoldur. Dinlenmeden geçirilen gece-
nin sabah›nda bafl a¤r›lar›, gündüzü uykulu, yorgun ve
verimsiz geçecektir. Araba kullan›rken ya da ifl bafl›nda
uyuklamalar görülecektir.”
Horlaman›n bir çok tipi tedavi edilebilir.
Özellikle iyi bir “adele tonusu” kazanmak için
olunur. Evde horlamayan kiflilerin sizden önce uykuya
geçmeleri için onlara süre tan›yabilirsiniz” fleklinde ko-
nufltu.
Her pozisyonda horlayan kiflilerin a¤›r horlayan
olarak isimlendirildi¤i bilgisini veren fiahin, bu kiflilerin
söz konusu önerilerden daha fazla yard›ma ihtiyaçlar›
oldu¤unu belirtti. Horlama, kifli ve ailesi için zararl› ha-
le geldi¤inde uzman doktor ile görüflülmesini isteyen
fiahin, “Bu özellikle uyku s›ras›nda nefes alamama
problemi oldu¤unda (Yüksek sesli horlama nefessiz kal-
ma dönemi ile kesilmektedir) doktora baflvurulmas› da-
ha da önem kazan›r. Horlama hastas›n›n burun, a¤›z,
bo¤az ve boynunun detayl› muayenesi yap›lmal›d›r. Hor-
laman›n boyutu ve horlayan kiflinin sa¤l›¤›n› belirlemek
sportif bir yaflam biçiminin seçilmesini öneren fiahin,
horlayan kiflilerin uyku ilaçlar›, sakinlefltirici ve antihis-
taminik denilen alerji ilaçlar›n› uykudan önce almamas›
gerekti¤ini söyledi. fiahin, uykudan 4 saat önce alkol
al›nmamas› ve 3 saat önce a¤›r yemeklerin yenmemesi
gerekti¤ine dikkat çekti. Afl›r› yorgunluk isteyen ifller-
den kaç›n›lmas› gerekti¤ine de¤inen fiahin, “Uykuda s›rt
üstü yatmak yerine yana yatmak tercih edilmelidir. Eski
bir öneri olarak pijama s›rt›na tenis topu dikmek hala
faydal› bir metotdur. Böylelikle s›rt üstü uyumaya engel
aç›s›ndan uyku laboratuar› çal›flmalar› de¤erlidir” dedi.
Yine yeni bilgiler ›fl›¤›nda operasyona aday hasta-
lara uyku endoskopisi yapmak gerekiyor. Uyku endos-
kopisi hastalara uyku hali yarat›larak esnek kameralar
eflli¤inde burun, damak, bo¤az ve g›rtlak yap›s›n›n ince-
lenmesidir. Böylece patolojinin gerçek yeride tam tespit
edilip tedavi ve operasyon plan› ona göre planlanmakta-
d›r. Gereksiz ameliyat giriflimlerinden de kaç›nm›fl olu-
yoruz.
19