Page 10 - LCW LIFE | NİSAN 2021
P. 10
Sağlık - Health
Ramazan’da sağlıklı kalmak için nasıl beslenmeli?
Vitamin ve mineral gibi bazı besin öğelerinin sınırda yetersizlikleri durumunda bile, bağışıklık sistemi işlevleri baskılanır ve enfeksiyon riski artar. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenerek gerekli vitaminler besinlerden doğal olarak sağlanmalıdır.
How to eat to stay healthy during Ramadan
Even in the case of marginal lack of nutrients such as vitamins and minerals, immune system functions are suppressed and the risk of infection increases. Hence, necessary vitamins should be provided naturally from the nutrients through adequate and balanced nutrition.
08
