Page 34 - tactix®‎ Delta Användarhandbok

6 Välj ett alternativ: • Välj Endast distans för att välja en förinställd distans eller
• Välj en Tävlingstid för att visa tid och medelhastighet ange en anpassad distans.
eller tempo för ledaren i segmentet. • Välj Distans och tid för att välja ett mål för distans och tid.
• Välj Karta för att visa segmentet på kartan. • Välj Distans och tempo eller Distans och fart för att
• Välj Höjdprofil för att visa en höjdprofil av segmentet. välja ett mål för distans och tempo eller fart.
Träningsmålsidan visas och anger din beräknade sluttid. Den
Tävla mot ett segment beräknade sluttiden är baserad på din aktuella prestation och
Segment är virtuella lopp. Du kan tävla mot ett segment och den återstående tiden.
jämföra din prestation med tidigare aktiviteter, andras resultat, 6 Tryck på START för att starta aktivitetstimern.
kontakter på ditt Garmin Connect konto eller andra medlemmar i
löpnings- eller cykelgruppen. Du kan överföra dina aktivitetsdata Avbryta ett träningsmål
till ditt Garmin Connect konto för att visa din segmentplacering. 1 Under en aktivitet håller du ned MENU.
Obs! Om ditt Garmin Connect konto och Strava konto är 2 Välj Avbryt mål > Ja.
länkade, skickas din aktivitet automatiskt till ditt Strava konto så
att du kan granska segmentplaceringen. Tävla i en föregående aktivitet
1 På urtavlan trycker du på START. Du kan tävla i en tidigare registrerad eller hämtad aktivitet. Den
2 Välj en aktivitet. här funktionen kan användas med Virtual Partner funktionen så
3 Gå ut och spring eller cykla. att du kan se hur långt före eller efter du är under aktiviteten.
När du närmar dig ett segment visas ett meddelande och du Obs! Den här funktionen är inte tillgänglig för alla aktiviteter.
kan tävla mot det segmentet. 1 På urtavlan trycker du på START.
4 Börja tävla mot segmentet. 2 Välj en aktivitet.
Ett meddelande visas när segmentet har slutförts. 3 Håll ned MENU.
Ställa in ett segment för att justera automatiskt 4 Välj Träning > Tävla i en aktivitet.
Du kan ställa in enheten att automatiskt justera målloppstid för 5 Välj ett alternativ:
ett segment baserat på din prestation under segmentet. • Välj I historiken för att välja en tidigare registrerad
Obs! Den här inställningen aktiveras för alla segment som aktivitet från enheten.
standard. • Välj Hämtade för att välja en aktivitet som du hämtat från
1 På urtavlan trycker du på START. ditt Garmin Connect konto.
2 Välj en aktivitet. 6 Välj aktiviteten.
3 Håll ned MENU. Virtual Partner sidan visas och anger din beräknade sluttid.
4 Välj Träning > Segment > Automatisk ansträngning. 7 Tryck på START för att starta aktivitetstimern.
8 När du är klar med aktiviteten trycker du på STOP och väljer
Använda Virtual Partner ® Spara.
Din Virtual Partner är ett träningsverktyg som utformats för att
hjälpa dig att uppnå dina mål. Du kan ställa in ett tempo för Personliga rekord
Virtual Partner och tävla mot det. När du avslutar en aktivitet visar enheten alla nya personliga
Obs! Den här funktionen är inte tillgänglig för alla aktiviteter. rekord du har uppnått under aktiviteten. Personliga rekord
1 Håll ned MENU. innefattar din snabbaste tid under ett flertal typiska
tävlingsdistanser och längsta löpning, cykelrunda eller simtur.
2 Välj Aktiviteter och appar. Obs! För cykling innefattar personliga rekord även största
3 Välj en aktivitet. stigningen och bästa kraften (kraftmätare krävs).
4 Välj aktivitetsinställningarna. Visa dina personliga rekord
5 Välj Datasidor > Lägg till ny > Virtual Partner. 1 På urtavlan håller du MENU nedtryckt.
6 Ange ett värde för tempo eller fart. 2 Välj Historik > Rekord.
7 Tryck på UP eller DOWN för att ändra platsen för Virtual 3 Välj en sport.
Partner sidan (valfritt).
8 Starta din aktivitet (Starta en aktivitet, sidan 3). 4 Välj ett rekord.
9 Tryck på UP eller DOWN för att bläddra till Virtual Partner 5 Välj Visa rekord.
sidan och se vem som leder. Återställa ett personligt rekord
Du kan återställa alla personliga rekord till det som tidigare
Ställa in ett träningsmål registrerats.
Funktionen för träningsmål kan användas med Virtual Partner 1 På urtavlan håller du MENU nedtryckt.
funktionen så att du kan träna mot ett inställt mål för distans, 2 Välj Historik > Rekord.
distans och tid, distans och tempo eller distans och fart. Under
träningsaktiviteten ger enheten dig återkoppling i realtid om hur 3 Välj en sport.
nära du är att uppnå ditt träningsmål. 4 Välj ett rekord som ska återställas.
1 På urtavlan trycker du på START. 5 Välj Föregående > Ja.
2 Välj en aktivitet. Obs! Detta tar inte bort några sparade aktiviteter.
3 Håll ned MENU. Ta bort ett personligt rekord
4 Välj Träning > Ställ in ett mål. 1 På urtavlan håller du MENU nedtryckt.
5 Välj ett alternativ: 2 Välj Historik > Rekord.

28 Träning