Page 61 - pembelajaran digital penjaskes kelas 8
P. 61
A. Jalan Cepat
Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik
berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa
adanya hubungan terputus dengan tanah/kaki selalu
kontak dengan tanah/kaki tidak ada saat melayang.
Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh
tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah
variasi gerak spesifik jalan cepat ;
➢ gerak tumpu kaki
➢ ayunan lengan
➢ gerak pinggul
