Page 85 - SE_NO_FI_Booklet_Smoothie MIX IT UP
P. 85
Tillsammans med det bästa av det gröna får du i dig Sammen med de andre grønne høydepunktene
en massa magnesium och både C- och K-vitamin, plus drikker du også mye magnesium og vitamin C og K –
en uppsjö av proteiner. alt fullt av proteiner.
INGREDIENSER INGREDIENSER
2 nävar babyspenat 2 håndfuller babyspinat
1 moget päron, skalat och urkärnat 1 moden pære, skrelt, utkjernet
15 gröna druvor 15 grønne druer
175 gr grekisk yoghurt med låg fetthalt 175 g gresk yoghurt, mager
2 msk avokado 2 ss avocado
1 påse Kyäni Fit20 Vanilla 1 pose Kyäni Fit20 Vanilla
1-2 msk limesaft 1-2 ss limejuice
BEREDNING TILBEREDNING
Lägg frukten i en matberedare med övriga ingredienser och Plasser frukten i mikseren med resten av ingrediensene og
mixa till puré. miks til purè.
SE NO
Yhdessä vihreiden kohokohtien kanssa juot myös
paljon magnesiumia sekä C- ja K-vitamiineja – kaikki
proteiiniin pakattuina.
SWEET 2 kourallista babypinaattia
AINEKSET
1 kypsä kuorittu päärynä, jonka siemenet on poistettu
15 vihreää rypälettä
175 g vähärasvaista kreikkalaista jogurttia
SPINACH 2 rkl avokadoa
1 pussi Kyäni Fit20 Vanillaa
1–2 ruokalusikallista limemehua
VALMISTAMINEN
Laita hedelmät sekoittimeen muiden ainesten kanssa ja
soseuta.
86 FI VIDEO 87
