Page 93 - SE_NO_FI_Booklet_Smoothie MIX IT UP
P. 93
En dryck som är lika smarrig som den är uppfriskande: En drikk som er like deilig som den er forfriskende: oppskriften på
bärsmoothie-recept som garanterar en fruktig, frisk och sorglös bærsmoothien gir en fruktig, frisk godbit av den bekymringsløse
tillvaro att bara njuta av. Inte bara för fruktälskare, utan även en typen. Ikke bare for fruktelskere, et skikkelig godt humørspark!
riktigt bra humörkick!
INGREDIENSER INGREDIENSER
½ bit ingefær (1 cm) 30 g yoghurt
½ bit ingefära (1 cm) 30 gr yoghurt 30 g bringebær ½ spiseskje honning
30 gr hallon ½ msk honung 30 g bjørnebær 1 pose Kyäni Sunrise
30 gr björnbär 1 påse Kyäni Sunrise 30 g blåbær 100 ml mineralvann
30 gr blåbär 100 ml mineralvatten 50 g jordbær Et par basilikumblader
50 gr jordgubbar Några basilikablad
TILBEREDNING
BEREDNING Til bærsmoothien skreller du ingefæren og nhakker eller kverner
den. Vask bærene og ern det grønne og ne stilker. Tilsett bær,
För bärsmoothien; skala ingefärsbiten och nhacka eller riv den på ingefær, yoghurt, honning og 1 pose Sunrise i en mikser, bland
ett muskotnötsrivjärn. Skölj bären och rensa bort det gröna och ytende og tilsett vann.
de små stjälkarna. Lägg bär, ingefära, yoghurt, honung och 1 påse
Sunrise i en mixer, mixa till en slät puré och tillsätt vatten.
SE NO
Juoma, joka on yhtä herkullinen kuin virkistäväkin –
marjasmoothie varmistaa huolettoman hedelmäisen ja
raikkaan herkuttelun. Ei ainoastaan hedelmiä rakastaville –
VERY ½ inkiväärinpala (1 cm) 30 g jogurttia
todellinen hyvän tuulen potku!
AINEKSET
½ rkl hunajaa
30 g vadelmia
30 g karhunvatukoita
1 pussi Kyäni Sunrisea
BERRY 30 g mustikoita 100 ml kivennäisvettä
Muutama basilikanlehti
50 g mansikoita
VALMISTAMINEN
Marjasmoothie: Kuori inkiväärinpala ja hienonna se erittäin
hienoksi tai raasta se muskottiraastimella. Pese marjat ja poista
niiden lehdet ja kannat. Laita marjat, inkivääri, jogurtti, hunaja ja 1
pussi Sunrisea sekoittimeen, soseuta hienoksi ja lisää vesi.
94 FI VIDEO 95
